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关于爱情,走出去,看见阳光

发布时间:2015-12-10 11:33 文章由(www.geilidaquan.com)编辑,转载请注明出处。

(文/丛非从)听说了很多凄凉的问题,关于爱情,关于亲密关系,关于婚姻.

有个女孩,4年爱情长跑,两个城市,一段距离,满心的期盼,却换来更大的距离——跨国.又是两年长跑,8个小时的时差,带着抱怨,带着怨恨,带着期待,带着委屈,带着太多无奈.女孩埋怨男孩为什么要出国,男孩没有解释.于是女孩做了一些不好的事情,男孩知道了,更加不知所措,大洋的彼岸,心碎的声音,深夜和白天的哭泣.女孩说,我错了,希望能有机会改正,希望去好好弥补.女孩说,一定要去珍惜,一定要做个好妻子.男孩却冷冷的说,需要时间和安静.后来些,女孩知道了男孩在大洋彼岸也有喜欢的人了.女孩茫然了,不知道,是要留在这个城市去拥有好的工作,还是放弃现在的工作的机会,去他的城市找他.

走还是不走,放还是不放.在面临纠结错综的感情的时候,这个问题首当其冲.

有的人放弃了,有的人还在坚守着.有的人找到了更好的结果,有的人一直没有等到想要的结果.在咨询室里,这个问题被无数次的问到,这个问题也被得到了无数的答案.这个问题曾有无数的观点,可还是一遍遍重重着茫然.

当初,什么原因而走在一起已经不重要.重要的是现在该去怎么做.可是,我不知道,不知道是该放弃还是继续去挽留,不知道是谁对谁错谁对不起谁谁又该让步.我只好奇现在发生了什么,内心经历了怎样一个过程,在这段关系的互动中,呈现了怎样一幅图画.

我看到了女孩给我描述的图画,女孩在期待男友可以原谅,可以放下过去从头来过.女孩不停的给男孩写信,告诉他有多么的爱他,有多么的愿意为他付出.女孩不停的在告诉他她现在有多痛苦多难过多后悔,女孩不停的在告诉男孩他的冷淡给了她多大的伤害.女孩一直在说她虽然有过一些不好的行为,但心还是属于男孩,她拒绝了很多在追求她的人,拒绝的很坚决,不像男孩一样心已经不能专心给到她.而男孩是那么的无情那么的不去努力,还告诉她不要等了,去找一个更好的吧.在女孩那么努力的时候告诉她他只需要一些安静.

我也看到了另外一幅图画.女孩有些讨好,用她的眼泪和誓言去讨好,甚至用她自我的牺牲去讨好,去牺牲好的工作牺牲远离家乡去讨好,可是男孩收不到.于是女孩有些指责,指责男孩不该冷淡不该忘不掉过去,不该把心思分给别人.这种讨好又指责,带来的是最差的感受,女孩纠结,愤怒,委屈,无助,孤独.女孩背负起全世界,只想得到一个他,可是男孩却熟视无睹.女孩有些观点,只要够努力就能够去感动,只要去感动他的心就能回来.不能再频繁联系让他更烦,不能不去联系他会真的忘记,不能告诉他自己的事情他已经不想听,可是爱一个人才会跟他讲那么多故事.女孩对男孩有些期待,期待男孩可以回头,期待男孩专心,期待男孩给他一个机会.女孩对自己也有些期待,期待自己成为一个好妻子,期待自己可以感动他.可是女孩还是有些东西看不到,那就是自己的渴望.女孩只是渴望男孩给她一些关注,给她一些爱,给她一些安全告诉她可以等他,这样女孩就什么都愿意去做.

女孩说,她很了解他,他心软,善良,她正是抓住了他的心软,才愿意去争取.

可是女孩看不到男孩的内在.在男孩的心里,又发生了怎样一个扑朔迷离.男孩也有些彷徨,有些惆怅,男孩有些逃避,我们的姿态里称之为打岔.男孩也有些愤怒,有些委屈,更有些孤单和无助,男孩没有那么坚强.男孩有些想法,留恋曾经的美好却难以接受当下,和女孩一起的日子曾经是那么美现在却是那么苦楚,女孩做了些不可被原谅的事情而我又无法去接受,想要和女孩再度美好却怎么也找不回曾经的连接,那份内心深深的连接.男孩在表达自己的无奈,希望不要再联系,希望有些安静,这些是男孩的期待.男孩希望并期待自己可以去面对伤痛,男孩不想再纠结却找不到出路,希望让女孩放弃好让自己做出选择.男孩看不到未来,放不下过去,这是男孩的痛苦.可是他们又都忽视了男孩真正的渴望,男孩说他需要清静.需要清静只是男孩能拥有的所有词汇,还有些东西男孩想要却不敢,身在异国他乡,男孩渴望被温暖,渴望被关注,渴望被理解,渴望有连接,渴望自己不再那么孤单.男孩不知道怎样向女孩要,因为女孩现在是这么的脆弱,甚至有些让人心烦.所以男孩选择了从别的女孩身上去要,却又陷入了内疚,更加的迷茫.男孩不知道,他像一个蛋壳一样,小心翼翼的保护着自己.

男孩想摆脱这些纠结,这样就不用内疚,也可以安心的去满足渴望,对于理解、温暖、关注、连接的渴望.男孩满足渴望的方式,就是让女孩给自己安静.而女孩满足渴望的方式,就是不停的用付出的方式去索取,去要,不得,有讨好或指责.

上帝只是在云端轻轻眨了下眼,就让彼此都看不到真实,而选择了在自己的世界里继续苦苦挣扎.

关于爱情,其实可以做的,很简单,就是看到彼此的渴望是什么.当愿意看到的时候,才开始有了明了,该去决定,要选择什么,放弃什么,要怎样去做.

每当在咨询室里我听到这些故事的时候,我常常和他们讲一个隐喻,你有一个瓶子,他有一个瓶子,这个瓶子是用来装心理营养,用来装渴望的.因为爱,两个人在一起.当彼此心理营养都很充足的时候,两个满的瓶子相遇,相互补充,相互交换,相互滋润,是一段甜蜜的关系.但是又有某些原因开始,因为彼此的瓶子匮乏,而开始分歧.剩下两个空瓶子面面相觑,一直通过各种心理游戏来索取,索取,向对方索取,希望对方能把这个空瓶子填满,填满爱,填满关注、理解、温暖和连接.可是又看不到,对方的瓶子和你一样匮乏.于是分歧,于是升级,于是走到了十字路口.于是开始彷徨,开始质疑:还爱还是不爱,该走还是不走.

有时候他们会说,因为不爱了,所以要放手.又只是因为习惯了或其他原因,舍不得离开.爱情像一根鸡肋,放还是不放,都是一种痛苦.但是通常,我不会相信他们的这些话,也没有答案可以给他们,因为我不相信,真的不爱了.倘若真的不爱了,可以很好放手,不需要一些理由的阻碍.

在内心的最深处,还有一样东西被小心翼翼的保护着,那就是关于自我的存在.他们的相爱,或者曾经产生过爱的感觉,是因为在灵魂上曾经产生过交融,深深的连接,曾经忘记了自我的存在,忘记了自我还是个个体,而融合在一起,那就是爱的本质,也是来承担爱的载体,是爱的接收器,也是爱的源泉.只要那个东西还存在,所谓的爱,完全是可以再度升起,燃烧.可是自我又那么弱小,像一团即将熄灭的火,等待着拯救,等待着爱来滋养,等待着燃烧.于是在外在,就是渴望爱,期待爱,拼命用各种心理游戏去索取,不得又感到受伤.

透过层层问题的表象,需要的,仅仅是认识到自我的存在.然后在这个层面上,再度连接,再度交融.这个自我,就是瓶子本身.

所以怎样去面对关系,也开始渐渐明朗起来.

让自己的瓶子变得坚硬,充盈,成为一个好的源泉,有力量的火种,然后填满,滋养,生出爱,然后去给到他.那里出来的爱,不是索取,不是控制,不是牺牲自己.

第一步,看到.看到在关系里发生了什么.在两个人的内在世界里发生了什么.

第二步,决定.在当下做一个决定.要不要去改变,敢不敢尝试.无论做不做决定,都在面临着三个选择,选择放弃,不再去努力尝试,然后接受相关的代价,带来失落,懊恼,后悔或者有幸找到新的出路.选择继续纠结,痛苦,挣扎,在关系里继续用原来的模式继续着原来的结果.选择去改变,尝试改变,尝试用另一种方式去面对.我会建议来找我的人选择最后一种选择,去冒险.以为如果你冒险,你失败了,你就多了一个原因去决定.你真的在中间努力过,你没有放弃.如果现在停下来,你就是放弃了.如果你做了,没有成功,也许你就真的可以放下.对你来讲,现在放下就等于放弃了.也许你可以做的更好,对你自己再多知道一些.

第三步,把自己的瓶子填满,让自己真的强大起来.深深的扎根于大地,扎根于宇宙.首先肯定自己,肯定自己的存在,然后给自己一些欣赏,坚持到现在,都没有放弃.再给自己多一些欣赏和肯定,让自己强大.然后去爱自己,去爬山、美食,去好好工作、照顾好家.去给自己关注,给自己力量,给自己温暖,给自己爱.做自己的主人,自给自足.这是一个很难去说明白也是很艰难的一个过程,也是最重要的一个过程.通常对不同的人我会和他们探讨不同的方式去照顾好自己.可是我始终没有总结出一条亘古不变的方式.

第四步,自己的瓶子坚硬且满的时候,就不再去向对方索取,而是能够给到他.给他无条件的爱和关注,给他理解和温暖.付出爱的时候,也不再渴望着该怎样去面对他的反应或冷淡.而这才是真正的爱,毫无索取回报的付出.这才是真的感动,对方不会因为你做的事情而去为你感到担心,不再因为心软而心疼你,不再委屈自己再去满足你.而是慢慢融化心中的冰,慢慢敞开自己,慢慢跟你学会了如何付出爱.这是一个漫长的过程,少则数周,多则数年.但绝非两三天能做到的.

最后,就是小心去维护关系,时刻检查自己的瓶子,是否是充盈,是否是满的.时刻去检查自己瓶子的状态,他的瓶子的状态.

关于爱情,是个很有意思的话题,有些简单,又有些复杂.关系里有你,有我,两个世界需要去关注到.

关于亲密关系,常常顾及到这两个世界,恰恰还有一个很微妙的世界,还有一个很容易被忽视的视角,在关系里起着至关重要的作用:我们.我们的世界.

"我们"的世界里的男孩和女孩,都沉浸在自己的世界里,忽视了对方的世界,更忽视了"我们"本身,那就是"我们"的渴望,还是渴望能再度相互满足,再度再在一起的.

关于爱情,我最后的语言,就是不要再等待着被满足,不要再不停的去索取,走出去,走过去,走出来,就看得见阳光,一直都在.愿天下有情人,终能看到深处的爱.